做红豆薏米粥时直接煮是大错特错少了这1步粥不
栏目:产品展示 发布时间:2019-04-03 05:14

  一直以来,红豆薏米粥祛湿的卓越功效,深受广大爱美女士们的喜爱,因为它不但能够祛湿健脾,还有很好的消水肿和美容的作用。但是你会做吗?肯定会有人说,不就是煮粥吗,这有什么,加水煮就行了吧。错,大错特错,红豆薏米粥如果煮不好,不光祛湿美容效果达不到,还会起到反作用

  1:选材,我们用的是赤小豆而不是做红豆沙的红豆,因为中医指的红豆祛湿,指的就是赤小豆。(红豆比较圆、赤小豆是细长的)

  3:煮法不对,很多人把赤小豆直接煮,▓其实这两种食材,▓很难煮烂,最好的办法是用热水浸泡一小时左右在去煮,这样煮出来的红豆薏米粥,更加的营养祛湿更加显著

  做法:1:找一个干净无油的铁锅,下入薏米仁小火煸炒,至微微发黄盛出备用

  3:干净无油的砂锅,倒入清水烧开,下入大枣 泡好的薏米仁 赤小豆,熬煮2小时左右

  5:吃不完的薏米粥,▓放入冰箱冷藏1小时,吃的时候别有一番风味,不过适用于夏天食用,很清爽

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