秒速分分彩票投注技巧/c7018.com薏米和它是天生一
栏目:产品展示 发布时间:2019-03-27 14:48

  春天是万物生长的季节,而且春季雨水较多,南方的气候较潮湿多雨,梅雨季节的时候,南方人都喜欢煮红豆薏米水饮用,这个方法是最简单也非常有效的民间祛湿方子。红豆和薏米这两样食材都很容易购买,所以每到春季的时候我家就会备上一袋,隔三差五的煮水或者煲汤都会放上一些。体内湿气重的人,往往舌苔较厚且发白,我虽然不是中医,但是这些常识也是知道的,所以春季养肝的同时也要去去身体里的湿气

  许多人也知道喝红豆薏米水能祛湿健脾,但是对于薏米的寒性,有些人还是不大了解的。今天就和大家说说,煮薏米红豆水,我都建议大家加点“它”,既能祛湿气健脾胃,也不用过于担心薏米的寒凉,湿气重但是脾胃虚寒人的人也可以喝,女性朋友们想要的小蛮腰,在春季排出了湿气,腰身也会缩减一些,整个人看上去都轻松许多。食材都很简单,值得推荐给大家,希望大家都试着做

  做法:1.红豆和薏米提前浸泡3小时,许多豆类的外壳都比较硬,为了能让它节省时间煮出味,建议大家都要把它们放入清水中浸泡,让豆子吸收足了水分变膨胀

  2.准备一个煮锅,最好是陶瓷材质的,把浸泡发的红豆薏米放入锅中,加入大约2升的清水,2升清水大概是一家三口每人一碗的分量

  3.另外准备姜片3片,我用的是老姜,尽量保留姜皮,姜皮好处大着呢,它也是一味中药材,有祛湿健脾暖胃的作用,清洗生姜外皮的时候用小毛刷刷干净泥沙和空隙,尽量保留姜皮

  4.把红豆薏米水煮开,一般浸泡过的红豆薏米,开火煮20分钟左右就会变烂,红豆开花的状态,锅中的水也变成淡淡的红色,全程盖上锅盖小火焖煮即可

  5.把准备好的姜片最后倒入锅中,大火煮开就可以关火了。生姜的味道在一入锅的一瞬间,就扑鼻而来,是真的暖胃食材呀,闻着特别有姜的辛辣味

  加了几片姜片的红豆薏米水,不用担心薏米太含量,利用生姜的温和性质,中和了薏米的寒性,所以脾胃虚寒但是又想去去身体湿气的,可以试着这么做,煮好的红豆薏米水放置微温的时候饮用,可以连豆子一同食用哦



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