秒速分分彩计划精准版-1001ch.com为了强身健体春天
栏目:产品展示 发布时间:2019-03-23 09:31

  这两天,膝盖出了点小问题,最疼的时候几乎连路都走不了。经医生诊断为滑膜炎,遵医嘱须吃药与泡脚,再一次体验健康的可贵。医生也是朋友,还根据我的身体状况开了许多食疗方,受益匪浅。今天,煮的木瓜薏米汤就是来自医生朋友的分享,很适合春天的汤水,祛湿健体,提高免疫力,过敏的人儿可要多喝点。这医生也是美食家,给的食疗方不仅要讲究养生疗效,▓还要讲究美味

  这木瓜薏米汤,虽然下了黄芪与老陈皮,但因为食材烹煮的时间不同,药味浓淡适宜,汤水中有隐隐约约的药香,与木瓜的甜香、排骨的肉香相得益彰,汤水香醇可口,木瓜还保留着水果的清香,软硬适中,打破了我喝汤不吃食材的习惯。薏米因为提前经过浸泡,▓还有入锅最早,香糯软烂。排骨炖煮的时间差不多一个小时,味已入汤,但还保留着本身的味道,吃起来还是蛮可口的。这汤水,▓甚得家人欢心,连汤带渣,一扫而光

  【食材】木瓜1个(800g)、薏米30g、黄芪20g、老陈皮5g、排骨(龙骨)400g、清水2000g

  挑选刚熟的木瓜;洗净,削皮去籽,切块;称好薏米、黄芪与老陈皮;薏米冲洗干净后,▓用清水浸泡1个小时左右;排骨用清水冲洗干净,秒速分分彩计划精准版-1001ch.com冷水下锅,煮开,再用清水洗去浮沫待用;薏米放入砂锅,加入清水,煮开后,加入排骨,再次煮开后,转小火煮40分钟;加入清洗干净的黄芪与陈皮;加入木瓜,转中火煮开后;用小火煮15分钟,加少许盐调味即可熄火食用

  遵医嘱,煮汤的时间不宜过长,▓1个小时刚刚好;薏米要提前泡软。▓这食材的份量,约为4人的份量



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