都说薏米能祛湿但是很多人吃了没效果原来是少
栏目:产品展示 发布时间:2019-03-16 14:29

  一到夏天,我的湿疹就开始泛滥了,主要原因是出汗多,一直呆在空调房里就没事,可是这样解决不了根本,说多了都是泪,不知道有没有和我一样的感触的人呐。湿疹发作起来真是一把辛酸泪,越挠越痒,不挠又是奇痒难忍。以前也涂过药膏,但是基本效果不大,并且都是激素,涂多了也不好。于是想着饮食着手,吃一些可以祛湿的食物

  说起祛湿,很多人想到的一定是薏米吧,薏米的祛湿作用也是大家公认的,而经常听到的就是红豆薏米汤,但是,你知道吗?也有很多人吃了很久反而加重了湿气,有些人甚至把脾胃吃坏了,究竟怎么回事呢?其实是因为他们没有选对准确的食材,另外,就是薏米要多做一步,那么到底该改如何操作呢?一起来看看吧

  2.薏米放入锅内,中火炒至微黄。(薏米有生薏米、熟薏米的区别,熟薏米,焦香入脾。是说薏米经过炒制,被炒熟之后,对健脾、护脾效果会更好。薏米属于凉性的,而炒熟后减弱凉性)

  3.赤小豆,炒好的薏米放入水里浸泡4小时。(发现没有,我用的是赤小豆而不是平时看到的圆滚滚的红豆,赤小豆比较瘦长,祛湿效果更好,所以第一步食材的选择很重要呢)

  1. 炒熟的薏米没有了性味的偏向性,性味变平和,有健脾的作用,长期食用还不会影响身体。炒熟的薏米去湿,一般人群都适用,还特别适合脾胃寒凉的人群。因为炒熟的薏米不再有寒凉之气,不会加重脾胃的寒凉程度,对于脾胃寒凉的人群而言食用炒熟的薏米,既可以去湿热,又不伤害脾胃,还有健脾胃的作用,非常合适食用。而若是生薏米,脾胃寒凉则是不宜食用的



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