秒速分分彩技巧与公式_a9602.com薏米最好的祛湿方
栏目:产品展示 发布时间:2018-12-11 13:37

  现在的人吃的不健康、又不愿意坚持锻炼,很多人心知肚明自己“身体虚”,想调理却不知从何入手。“十人九湿”,这并非危言耸听 ——暴食或节食、夏季不间断使用空调、为了穿衣好看不注意保暖。.。.。.等等,导致绝大多数人体内盘踞着挥之不去的湿气

  湿气虽然首责在脾,但同时它还会侵入五脏六腑,秒速分分彩技巧与公式_a9602.com时间久了脏腑失调后果严重。所以湿气伤人隐蔽而缓慢,一旦符合1-2条症状,就要赶紧祛湿气了,如果符合很多条,健康肯定正在恶化,祛湿就刻不容缓。大家或多或少听说过一些祛湿的方法,但这些方法真的对症吗?有哪些方法最好呢?这篇文章就来探讨一番

  相当多的人在去推拿按摩的时候,都不会拒绝技师刮痧或拔罐的建议,认为它们有益无害,同时商家还宣传刮痧、拔罐能去湿气,然而真实的情况如何呢

  不论是刮痧还是拔罐,其核心作用都是“活血通络”而非祛湿,刮痧对祛湿没有明显的功效,而拔罐虽带有一定的祛湿作用,但局限于体表而且是局部,对于深入脏腑的湿气,拔罐无法触及

  结论:拔罐可以作为祛湿的辅助手段,用以缓解治疗局部肌肉或关节的酸痛,但无法作为祛湿的主要手段

  身边的人或者网上都会告诉我们一些祛湿的方子,其中以食补方子为主也最为安全易行。比如最常见的是红豆薏米粥,很多人平时坚持在用,那它真能祛湿吗

  按《伤寒论》的记载:湿邪首责在脾,脾胃失调是导致湿气危害的根源,而薏米性凉,最适健脾利水,因此是祛湿的上品。而红豆(中医所说的红豆是指赤小豆)性平,有清热解毒之效,二者搭配煮食的确是很合理的祛湿方法,但为什么不少人坚持喝了半年却没有效果呢?这是因为其一:湿症一般分为寒湿与湿热,红豆薏米更对症寒湿,而对于湿热则不适合;其二:对于久患湿气、已经脾胃失调的人来说,单靠一味红豆薏米已经于事无补了

  结论:湿气的调理讲究恢复脾胃、脏腑调和,民间流传的方子往往缺乏专业的理论知识验证,因此容易不对症或者作用有限,如红豆薏米粥,本身的确是调理身体的佳品,但靠它来祛湿则要分清症状及病情

  曾经药膏在我们的认知中,是治疗跌打或风湿的,而现在广告中经常见到“祛湿膏药”或“通络祛湿贴”,那么这些膏贴是否能祛湿呢

  膏药的用法自古就有,它的原理是通过局部用药,通过穴位和经络将药效传递至脏腑,达到调气血、通经络、散寒湿,消肿痛等作用。但在传统的医学观点看来,膏贴的用法更加针对于病症——如风寒入体引发的关节、肌肉酸痛,或是湿邪不袪引发的风湿症,而对于病根在脏腑的湿气,膏贴的功效能有多大,这一点目前没有定论。同时加上现在做膏贴的厂家太多,良莠难辨,实际质量和功效只能自己去当小白鼠才能知道了

  结论:与拔罐一样,膏贴可以作为辅助手段,针对性缓解湿邪引起的筋骨不适,祛湿的主要手段还是要靠内治

  坚持体育锻炼的人,很少会出现胃口不好、肠胃不适的情况,这是不是意味着体育锻炼对祛湿有直接效果呢?我们一起来看一下

  体育运动对身体整体素质的提升不用多说,单从祛湿的角度,坚持强度与时间适合的体育运动,能让人体内的新陈代谢加快,毒素经常被代谢出去,体温升高也能够杀灭一部分病原体;同时运动中排出的汗液能带走体内的湿气,经常运动湿气就无处可藏,这正是“生命在于运动”。需要注意的是,现在很多人运动间歇不注意保暖、出汗后很快就洗澡,这些是不好的习惯,反而会造成湿气入体

  结论:体育锻炼是最经济也最可持续的祛湿方式,但因为现代人时间精力有限,同时坚持运动也是很多人做不到的事情,所以这个方式只能适合一小部分人

  前面说到薏米自古就是祛湿的上品,那在平时的零食或主食中加入薏米,总归是有积极意义的,那薏米食品该怎么吃呢

  最直接的方式就是薏米炒制或煮食,但很多人不知道薏米要煮多久才算好。有个小窍门是先用热水把薏米泡一小时,然后再煮沸关火焖半小时即可。不过目前市面上的薏米存在一些选购上的难题:超市中的薏米去了皮,营养价值大减;还有不法商贩为了增加薏米的卖相,甚至用硫磺熏制薏米,完全不顾消费者的健康

  那有没有其他更好的薏米食品呢?其实目前在一线城市的养生人群中,流行吃一种薏米美饼,它是用产自云贵高原的纯真薏米,配以菊粉、奇亚籽、黑枸杞,从而达到祛湿、改善脾胃功能、降血脂降血糖、抗氧化抗衰老的功效,另一方面这个薏米美饼不像薏米粥那样清汤寡水的不好吃,它的口感松脆、味道天然。同时因为薏米美饼容易带来饱腹感又便于携带,也有人拿来直接作为晚餐主食,起到了很好的减肥减脂效果

  薏米美饼的厂家——先天元,是美国联合健康集团在华管理机构的子品牌,也是目前国内的薏米食品领导品牌。它所使用的原材料来自云贵高原的自有薏米种植基地,那里也是国家薏米文化地标保护地、中国薏米之乡。目前这个品牌以李湘为代言人,在央视多个频道都有宣传

  经过上面的例举分析,我们不难发现:祛湿的核心在于恢复脾胃功能,这里食疗方式就很重要了,先天元薏米美饼是方便又有效的选择之一;同时辅以外用治疗缓解局部不适,假如再能定期参加体育锻炼,湿气何愁不除呢?对于身体还算健康的人,也得注意提防湿气,生冷油腻要有节制、少吹空调经常运动,别因为平时不花心思,等湿气找上你才后悔莫及。(君子健)



相关推荐: