重庆秒速分分彩开奖结果/c7018.com祛湿可以但别只
栏目:产品展示 发布时间:2019-03-01 02:01

  前几天跟一个超级大公众号的运营妹子聊天,说到这两年最爆的网红养生产品,排第一的,你猜是啥?红豆薏米粉。

  不过我觉得”红豆薏米粉“这个产品,在我的号肯定卖不好,关于湿气,很多读者的理解早已不是那么肤浅,也不会随便就用个”红豆薏米粉“来忽悠自己的身体的

  多年前,我就盲目喝了一段时间的薏米红豆,不但湿气没除,身子还更加乏重,精神不济……后来改用其他祛湿法,彻底祛湿后才知道

  薏米红豆只祛一种湿,而湿——却有好多种……如果吃得不合适,还要坚持长期喝,只会让你“津血渗泄”,越喝身子越重

  南北大雪,大雨,连绵不断,广东的“回南天”也早早就来了。这半个月的湿度基本在60%~99%之间

  这种湿,是外湿,如果身体暖一些,能自己化掉。怕的是刚好体寒的人,遇到这种湿,寒湿敷体,就像全身裹着半干的抹布,会很难受了

  开抽湿器、开空调除湿,是最有效的;还可以点蜡烛、在潮湿的地面上铺报纸、只在阳气重的中午开窗透气。

  此时最好用的祛湿法,其实是运动。瑜伽,八段锦,或者任何你喜欢的健身方式都可以,运动升起一身阳气,出点微汗,自然能化掉一身寒湿

  湿重肿么办?像图上这样,坐下来,两只手攀住一只脚,尽力蹬直、收回,蹬直、收回……做到大腿微微出汗,瘀滞湿肿就被激发起来,慢慢运化掉了

  有点像某种拉筋~做完腿脚和肩背都有些酥酥的,一些常年被冷落的关节终于热络起来了

  用艾灸在脾经的重点穴位祛湿:阴陵泉、丰隆穴等等;气候偏寒湿的地区,可以在那些湿气容易沉积的地方——关节处,下半身,贴艾叶暖贴

  这,相当于把体内容易沉淀成沼气池的——湿浊部位清理干净,经络通畅,事就好办

  做法:薏米、麦子提前泡2个小时,然后所有材料一起入锅,煮40分钟就OK了。记得多加点水,不要煮成粥了

  蜜枣,调胃补虚的好东西,广东煲汤少不了的秘密武器,用在这里是增加甜味,代糖

  大家不要小看这个方子,也不要嫌弃我年年发,这是常年湿气重的岭南地区,民间智慧传承下来的祛湿食疗方,比薏米红豆粉高级太多了

  看配方,它不止照顾到祛湿这个表层,更多的是健脾、扶持脾阳。要知道脾阳虚,才是身体湿重的根本原因

  那些年我试过市面上很多类型的祛湿产品、茶方、药方,得了一个价值100万的经验就是——

  不知道你是否留意过市面上的祛湿茶,或者祛湿类汤,我的观察是基于一些中药店食疗配方,三花茶之类,很多偏寒凉

  寒凉的祛湿茶偶尔吃一次会很有效,它相当于是给身体刮了阵北风,把体内的雾霾都冲散了。但多吃几次,就不管用了,寒凉把脾阳一伤,再祛湿就难上加难

  所以我虽然身在广东,但广东那些寒凉的祛湿汤、或者药茶、凉茶,我从来不喝(知道自己底子不行)

  我店里的祛湿类产品,除了多,还有一个特点,就是——绝对不能伤了湿人的阳气

  常年有湿的人,绝大部分脾阳虚,所以,茶性绝不能偏寒,一定要能健脾扶阳;但也不能扶阳太过,湿人大多上热下寒,易上火,最终要把火力引到下焦才行;常年有湿,痰浊难免会阻碍身体气机,所以还要有专门行气的,打通之前淤堵的通路

  肉桂,长于暖丹田之气,把下焦的火点起来,在这里引火归元,经常容易虚火上冲到头面的人很需要

  经过四季祛湿汤、祛湿茶大规模祛湿健脾之后,我已经不怎么需要喝这些了,如今偶尔喝一点保持状态,更多时候只需要喝这个

  湿气重的人,对生山药也是排斥的。生山药偏补脾阴,对湿重的人来说,可有可无。但炒山药就不同了,燥湿+健脾一把好手

  这个山药粉,就是炒制之后再打的粉,焦香感人,再也不用吃那种半生不熟的糊糊了

  想吃时,冲一袋,搅拌开,是奶白色的。办公室苦逼逼的时候喝最好,适当又不过分地疼爱自己

  既能祛湿解毒又性平、不伤阳气的东西委实不多,土茯苓是一个。最好用野生的,效用会更清晰

  土茯苓粉重在清体内湿热。舌苔黄腻、痘痘脸、大便粘不成形,吃完麻辣火锅时,都可以冲一碗喝,搜剔湿热之蕴毒

  荐给你们这个擂茶——河源当地的山里人喝来化寒湿的古老食方。配方虽是食物,但化寒湿、健脾胃、温阳的效果特别好

  方子里:既有黑豆滋肾阴、黑芝麻养血补肝;又有祛寒湿的黄姜、还有红粟米、大米来健脾补元。还有黄老师特意加的茴香籽、肉桂用来温肾暖气。而且妙的是,它们都是被炒过的——焦香入脾啊

  我店里也有”艾叶扶阳贴“、”艾叶生姜沐足精油“,寒湿体质宝宝可以常用,对你们来说,”扶阳“把自己弄暖了,就是最彻底的祛湿

  这个祛局部寒湿啊妹子们,盐包的吸湿性特别好,宫寒的放小腹,脾阳虚的放中脘,腰冷的垫腰

  局部痰湿到已经腰痛、冷痛,肥胖的人,借助盐的渗透力,热气会进入身体经络,将腠理、肌肉的寒湿凝结逼出去

  这个中药盐包,里面的盐是来自渤海湾的方粒海盐,池医生连续炒至200度高温,以祛它的水汽

  炒盐结合六种配料,有温通经络,暖透四肢,活血止痛,软坚散结的作用。尤其适合手脚冰冷,气虚血瘀,痰湿体质的人

  用起来也简单,微波炉加热3~4分钟,或者直接放电饭煲里面加热5分钟,它就是热乎乎的了

  我们把店里祛湿的产品做了一个专区,大家可以看一下,相关祛湿的东西,还有很多。祛湿,绝对不只是吃个红豆薏米粉那么简单,它是对身体长期的扶正祛邪,所得来的一个正果



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