秒速分分彩娱乐平台大全/c7018.com经常喝红豆薏米
栏目:产品展示 发布时间:2018-12-20 05:20

  湿气乃万病之源,“湿气”在中医里其实称为“湿邪”,所谓“千寒易除,一湿难尽”,因为湿粘滞,重浊,可与其他病配伍,对健康影响很大

  祛湿,首先想到的就是吃红豆薏米粥,此粥配料简单,制作方便,而且营养好,又能祛湿,还能排毒,防止脱发,减肥塑身,缓解便秘,可谓是祛湿首选食疗方法了,但是服用的时候也是要注意它的禁忌的,不要盲目服用,说不定祛湿不成,反而加重了湿气,对身体伤害更大

  首先选料上要有讲究红豆可不能选普通的红豆,那种圆圆的我们经常见的,是起不到效果的,只适合充饥用,祛湿用的红豆,一定要是赤小豆,形状是细长的,很好区分,只有赤小豆才有祛湿利水的功效。煮粥的薏米要先炒熟,可不是直接就放进去,那样起不到好的效果。煮粥时如果觉得稀,有人爱添加大米,这也是不对的,大米本身是属于湿性的,所以加了会消减祛湿效果,如果想熬稠点,可以添加小米,不仅对身体有益,还能使红豆粥味道更好。因为红豆,薏米都比较难熬烂,所以煮粥之前最好提前泡一会,以利于煮烂

  其次再来看看服用上的时间要求服用最好在脾胃开始工作时,这样才能更好的起到食疗的作用。这个时间段就是在早饭之后午饭之前,如果不选择好时间,会影响肠胃对营养的吸收,不利于身体健康

  红豆薏米粥虽好,但不是人人都可以食用。有些人是不适合服用红豆薏米粥的,所以看清自己身体情况,有针对性的服用

  (2)薏米属于性寒食品,所以体质虚寒的人最好少吃,尤其是孕妇及月经期的女性不要吃

  (3)红豆薏米粥毕竟是具有一定功效的食疗粥,有一定怯湿利水之效,不是普通粥类,所以建议不要过量服用,以免造成肚疼闹肚子的现象。如果是胃疼,或是正在腹泻的人更不要食用了

  冬天天气寒冷,就要少吃红豆薏米粥,吃多容易导致脾胃虚寒,会降低脾胃功能,所以冬天少吃,而在炎热的夏天是比较适合吃此款食疗粥的

  红豆薏米粥好处虽多,但也有禁忌。如果湿气重的人,用红豆薏米粥的效果不好



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