薏米湿气重肥胖生病 吃红豆薏米没用 是犯了3种
栏目:产品展示 发布时间:2018-12-19 00:12

  湿气重会让人身体发胖、没精神、四肢无力,还会诱发关节炎、脚气、妇科炎症、肿瘤等慢性疾,可以说百病由湿起。祛湿怎么做?很多人都选择煮红豆薏米粥,但是不仅没祛湿,还加重了湿气,是红豆和薏米没用吗?不,是你用错了方法

  对于祛湿,很多中医书籍中都推崇红豆和薏米,可以确切的说这两者对祛湿有着明显的作用,那为何用来煮粥效果差呢?缘在你犯了3个错误

  中医里的祛湿方,推荐的是赤小豆,而很多人误以为赤小豆就是红豆,其实两个是有区别的。形状上,红豆比较圆,赤小豆比较细长;而论功效,红豆养心补血,赤小豆祛湿消肿

  薏米性寒,直接煮来吃不祛湿反伤脾,脾是主运化水湿的,脾受损则湿气加重,这也是为何部分人吃红豆薏米粥之后湿气加重的原因。正确的用法是将生薏米炒熟,祛除寒性再用

  脾负责运化湿气,脾伤则湿气重,而湿气重伤脾,因此祛湿的同时一定要健脾。只有健脾祛湿同时调理,才能排出体内湿气,让机体真正恢复健康

  中医认为“湿邪”是“六淫”之一。当人体正气不足,抵抗力下降时,湿气就容易入侵而导致疾病的发生。因此,古代也有祛湿防病养生的疗方,如《本草纲目》中记载的一个食疗方——芡实薏仁茶

  配方及做法:芡实3钱、薏苡仁(薏米)3钱、赤小豆3钱、马齿苋2钱、淡竹叶2钱、槐米1钱。先将薏苡仁炒熟;芡实和赤小豆提前用清水浸泡2小时;材料备好后,放入砂锅中加水煎服。每日2~3次,饭后饮用,可冲泡袋泡茶,一次一包

  (注:古代一斤是十六两,一两是十钱,500克÷16÷10=3.125克,所以一钱等于3g左右。 )

  此方可消水肿、祛湿、排毒、还可减肥,长期喝还有美白祛斑的功效,坚持饮用效果最明显。饮用一段时间后,可自我检测祛湿情况,如舌苔白腻、有齿印的情况是否有缓解,如厕时观察大便是否还是溏粘难冲。自己做个前后对比,更能感受到祛湿的效果



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