秒速分分彩助赢软件app_a9602.com糙米安亲糙米多维
栏目:行业新闻 发布时间:2019-01-23 16:10

  糙米是稻米脱除外壳后的全谷物,包含麸皮、胚芽和胚乳,其营养成分高于精米

  糙米中钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍,烟碱素是3.2倍,维他命B1高达12倍。糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍

  糙米的米糠和胚芽部分所含的维生素B和维生素E,能提高人体的免疫力,促进血液循环。糙米保留住了大量膳食纤维,能促进肠道有益菌的增殖,加速肠道蠕动,对预防便秘和肠癌有良好的功效

  麸皮是米中存储维他命、矿物质、蛋白质、膳食纤维的主要部位,是整粒米里营养价值最高的部分

  胚乳就是我们平常吃的精米,大部分人吃的部分,以淀粉为主,其他营养价值相对较低

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