秒速分分彩挂机软件教程_a9602.com野米苏比利尔野
栏目:公司新闻 发布时间:2019-03-19 15:18

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  展开全部比利尔冰湖野米,▓禾本科菰属植物。▓它生长在世界最大的湖 ——苏比利尔湖区域内

  野米的纤维是白米的3倍,▓叶酸含量大约是白米的5倍,蛋白质大约是白米的1倍

  野米的营养价值较白米丰富,特别是在其蛋白质含量方面,尤其出色。200克煮熟的野米原来已经含有相等于一两肉的蛋白质。野米含丰富蛋白质,▓▓比白米还要多,热量却比糙米更少

  纤维不能被人体吸收,▓有促进肠道蠕动的作用。▓▓如果未能摄取足够纤维的话,便容易导致便秘。根据世界卫生组织的建议,每日应摄取最少20克的纤维。然而单靠进食蔬菜和水果,这个目标还是不易达到。故此,不妨多选择纤维含量较多的五谷类食物。而野米的纤维含量与以高纤见称的糙米不相伯仲,而且它在脂肪含量方面又较糙米为低



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